DBT Trastornos de Ánimo

Mediante la intervención desde DBT, hay evidencia de una reducción significativa de las sensaciones de malestar, especialmente en la reducción de la frecuencia de síntomas emocionales y pensamientos disfuncionales. Esto produce una disminución en medidas relacionadas con trastornos como la depresión, la ansiedad y el estrés social. A través de la identificación y modificación de comportamientos, los consultantes pueden experimentar mejoras significativas en su estado de ánimo y calidad de vida.

Al centrarse en acciones concretas y la consecución de metas personales, DBT enseña una variedad de habilidades diseñadas para ayudar a expresar emociones con más libertad y soltura, participar en comportamientos nuevos, incrementar la espontaneidad y la alegría, vivir de manera más relajada, fortalecer la conexión social y vincular los comportamientos con experiencias personales internas y metas basadas en valores y principios.